１日２回の歯ブラシによるブラッシング。


デンタルフロス
（糸ようじ）で
１日１回歯と歯の間を磨くこと。


バランスの取れた食事



専門医による定期的な検診とクリーニング

以上のことで防ぐことができることが科学的わかっています。